Gesunde Ernährung Einfach zubereitet

Gesunde Ernährung einfach zubereitet für Dich und Deine Familie - ohne zusätzlichen Stress!

4-wöchiger Workshop für Mütter, die sich mehr Energie wünschen und nachhaltig gesundes Essen in ihren Alltag integrieren möchten!

Trifft das auf Dich zu?

Dein Leben ist bereits vollgepackt. Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit, Du möchtest, dass alles reibungslos und schnell läuft, Du möchtest Dich nicht mit den Kindern darüber streiten, was beim Abendessen gegessen wird, und Du möchtest nicht Stunden in der Küche verbringen, um verschiedene Mahlzeiten zu kochen -eine für die Kinder, eine für Dich!

Du möchtest GESUNDE und vor allem LECKERE Lösungen EINFACH zubereiten können - für die ganze Familie!

Gesunde Ernährung einfach zubereitet im Alltag?

Geht das im Leben einer Mutter?

In einer kleinen Gruppe von max. 6 Frauen werden wir ein gemeinsames Verständnis für eure täglichen Herausforderungen rund um das Thema gesunde Ernährung schaffen. Anschließend werde ich euch praktische Lösungen aufzeigen, die zu euch passen und die ihr in euren eigenen Alltag integrieren könnt.

Was Dich erwartet!

Woche 1 - Freitag, 4. November - 10:00 bis 12:00 Uhr

Gesundheitsmythen!? Lass uns diese ausräumen und verstehen, was Du essen solltest, um Deinen Körper mit natürlicher Energie zu versorgen.
Woche 2 - Freitag, 11. November - 10:00 bis 12:00 Uhr

Wie liest Du Verpackungsetiketten? Und was solltest Du vorrätig haben, um Dich gesund zu ernähren.

Woche 3 - Freitag, 18. November - 10:00 bis 12:30 Uhr

Wir gehen zusammen einkaufen und finden schmackhafte Lebensmittel-Alternativen, die zu Dir und Deiner Familie passen.
Woche 4 - Freitag, 25. November - 10:00 - 12:30 Uhr

Wir bereiten gemeinsam vor und kochen zusammen. Du erhältst Kochtipps für gesunde und praktische Mahlzeiten im Handumdrehen.
Bonus! Eine Stunde mit mir (ca. 4 Wochen nach dem Workshop)

Welche Herausforderungen hattest Du? Wie kannst Du Deine Organisation weiterhin optimieren?

Hast Du Fragen? Lass uns sprechen!

Wenn du denkst: "Es klingt gut aber ich habe keine Zeit, keine Energie dafür und will mein Leben nicht stressiger machen..."

Was du lernen wirst, sind einfache, schnelle, praktische Lösungen, die so gestaltet sind, dass sie in Deinem hektischen Alltag Platz finden.

Für den Workshop musst du allerdings Zeit einplanen. Hier darfst Du dich fragen, ob Deine Zeit (und Geld) gut investiert ist, um Deine natürliche Energie wiederzubekommen, indem Du eine für Dich erfolgreiche Methode, lernst Gesund zu essen.

Ich will an den Workshop teilnehmen

Wenn wir uns noch nicht kennen, Hallo! Enchantée! Ich bin´s, Bénédicte!

Ich bin Mutter von drei Kindern, nach über 20 Jahren als erfolgreiche Führungskraft in mehreren Unternehmen, habe ich meine gesundheitlichen Herausforderungen zu meiner Leidenschaft gemacht.

Ich bin immer begeistert, Gesundheitsmythen zu zerstreuen und zu zeigen, dass ein gesundes Leben einfach ist und Spaß machen kann. Ich liebe den Kontakt zu Menschen, besonders auf interkultureller Ebene. Ich habe in sechs europäischen Ländern gelebt, habe meine drei Kinder in drei verschiedenen Ländern zur Welt gebracht, spreche Französisch, Deutsch und Englisch. Außerdem koche ich gern für meine Familie und Freude und bin bestrebt, meinen Kunden und Kindern stets neue Mind-body Techniken beizubringen, um Körper und Geist im Einklang zu bringen.

4-wöchiger Workshop für Mütter, die sich mehr Energie wünschen und nachhaltig gesundes Essen in ihren Alltag integrieren möchten!

Ich freue mich auf Dich!

Bénédicte