5 Minutes A Day Techniques Program

Elemental Rhythm Breathwork

Eine einfache, aber transformierende Praxis, bei welcher der Atem, die Musik und die Meditation genutzt werden.

DEIN KÖRPER KANN ENTWEDER GESTRESST ODER ENTSPANNT SEIN!

Du kannst dein Auto nicht reparieren, während du mit 200 km/h auf der Autobahn unterwegs bist. Du musst an die Seite anhalten und es reparieren.

Das Gleiche gilt für unseren Körper.

Er kann entweder gestresst oder entspannt sein. Er kann nicht beides gleichzeitig sein.

STRESS ist einer der am häufigsten übersehenen Faktoren auf dem Weg zu mehr Gesundheit!

Nur du selbst kannst deinen Stress abbauen und mehr Ruhe in dein Leben bringen!

iat. Suspendisse potenti.

IN DEINEM ATEM LIEGT DEINE KRAFT

Die Art und Weise, mit der du atmest, hat einen direkten Einfluss auf deine körperliche und geistige Gesundheit.

Korrekt zu atmen ist eine Fähigkeit, die man sich aneignen kann.

Das kann überall und jederzeit geschehen. Wir brauchen dazu auch keine besondere Ausrüstung oder ein besonderes Training.

BREATHWORK HAT SO VIELE VORTEILE FÜR DEINE GESUNDHEIT!

Entdecke, ob Breathwork etwas für dich ist. Kontaktiere mich.

WAS PASSIERT IN EINER ELEMENTAL RHYTHM BREATHWORK-SESSION?

Während der Session wirst du deinen Atem bewusst einsetzen, um zu einer tiefen Entspannung zu gelangen, während du deinen Vagusnerv aktivierst.

Dies ist ein Prozess, der beflügelt, da du dich aktiv darauf einlässt, Stress, der in Form von körperlichen Spannungen und Emotionen in deinem Körper gespeichert ist, abzubauen.

Erleb es selbst und begreife, wie einfach es ist, Atemarbeit zu einem festen Bestandteil deiner Stressbewältigung zu machen.

Hast Du Fragen? Lass uns sprechen!

Siehe was die Leute über den Breathwork-Erfahrung sagen...

Ich wollte mich noch für heute Breathwork Erfahrung bedanken. Mein Körper fühlt sich anders an. Ich habe mit einem ständigen Magenverstimmung täglich zu kämpfen, von der ich glaube, dass sie mit Stress und Anspannung zusammenhängt. Ich habe heute keine Symptome.

Brittany

Wenn ich das erste Mal über Bénédicte und Breathwork gehört habe, hatte ich keine Ahnung, was mich erwarten würde. Neugierde veranlasste mich, an meiner ersten Sitzung teilzunehmen, und ich könnte nicht dankbarer für diese Gelegenheit sein. Zu lernen, wie ich meinen Atem gezielt einsetzen kann, um vollkommene Entspannung zu erreichen, war eine neue Erfahrung, die ich mit keiner anderen vergleichen kann. Ich habe mich auf eine Weise kennengelernt, die ich vorher nicht kannte und die ich jetzt nicht mehr missen.

Miriam

Bénédicte ist eine erstaunliche Frau. Sie hat so viel Mitgefühl, Wissen, Liebe und Respekt für alle.

Ich hatte vorher keine Erfahrung mit breathwork und in nur einer Sitzung machte sie mir klar, welche Auswirkungen unser Atem auf unseren Körper und Geist haben kann. Was für ein mächtiges Werkzeug wir alle haben, wenn wir wissen, wie man es benutzt. Sie erklärt jedes Detail sehr gut und führt mit Freude durch diese Session. Ich kann Bénédicte nicht genug für ihre Inspiration und Hilfe danken.

Melanie

IST BREATHWORK SICHER?

Sehr. Ein Bericht aus dem Jahr 2013 dokumentierte die Ergebnisse von 11.000 Menschen über 12 Jahre, die an einer bestimmten Art von intensiven Atemarbeitssitzungen teilgenommen haben. Zusätzlich zu den vielen beobachteten Vorteilen wurden keine Nebenwirkungen berichtet. Dies macht Atemarbeit zu einer risikoarmen Modalität. Tatsächlich gibt es in der Forschung oder Literatur KEINE Fälle von gemeldeten Vorfällen wie Schlaganfällen, Herzinfarkten usw. durch Atemarbeit.

IST BREATHWORK FÜR MICH?

Breathwork ist eine sichere Praxis, die es seit Tausenden von Jahren gibt.

Die fortgeschrittene Atemarbeit hat das Potenzial, intensive Gefühle hervorzurufen. Wegen der starken körperlichen und emotionalen Gefühle, die dabei freigesetzt können, ist sie für manche Menschen nicht zu empfehlen. Bitte sprich mit deinem Arzt, bevor du diese Art der Atmung praktizierst.

Keine Erfahrung ist erforderlich.

Wenn du weitere Fragen hast, melde dich gerne bei mir. Klicke den Link unten oder schicke mir einen Email an

benedicte@bwellcoaching.org oder ruf mich einfach an unter der 0151 46 70 1662.

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LERNE MICH KENNEN

Ich bin Mutter von drei Kindern, nach über 20 Jahren als erfolgreiche Führungskraft in mehreren Unternehmen, habe ich meine gesundheitlichen Herausforderungen zu meiner Leidenschaft gemacht.

Ich bin immer begeistert, meine Kunden und Kinder neue Mind-body Techniken wie richtig Atmen beizubringen, um Körper und Geist im Einklang zu bringen. Ich liebe den Kontakt zu Menschen, besonders auf interkultureller Ebene. Ich habe in sechs europäischen Ländern gelebt, habe meine drei Kinder in drei verschiedenen Ländern zur Welt gebracht, spreche Französisch, Deutsch und Englisch. Außerdem koche ich gern für meine Familie und Freude und bin bestrebt, Gesundheitsmythen zu zerstreuen und zu zeigen, dass ein gesundes Leben einfach ist und Spaß machen kann.

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Ich freue mich dich kennenzulernen.

Bis Bald!

Bénédicte

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